"Катался на снегоходах, вспомнил важную вещь: если вы хотите прийти в себя в современном мире, вам надо уехать в лес и, оставить телефон в машине. Разумеется, лес нужен не абы какой, а без связи. А если такой возможности нет. Попробуйте интернет-шаббат. Сегодня как раз ""суббота"". Вы выключаете передачу данных на телефоне (если не знаете, как это сделать — положите телефон по подушку и не трогайте) на 24 часа. После этого вам станет скучно, вам станет грустно, у вас будут фантомные боли, вам будет казаться, что катастрофа мирового масштаба уже произошла, но вам об этом никто не расскажет. А через сутки вы возьмёте телефон и поймёте, что ничего в мире не произошло. А у вас.... расскажите в комментариях, что случилось у вас."