💍 Мой опыт использования кольца Oura: стоит ли оно того? Oura — это умное кольцо, которое отслеживает сон, физическую активность, пульс и т. д. Это как фитнес-браслет, только кольцо. Последнее время оно пользуется большой популярностью. Сразу скажу – я не фанат фитнес-часов и браслетов. На своем опыте я понял, что для меня они скорее бесполезные безделушки. Исключения – девайсы вроде Garmin’а, когда точно знаешь, зачем они тебе нужны. Но все же решил принять участие в тренде и пользуюсь своим Oura 4 кольцом уже больше месяца. Вот что меня удивило: 🎯 Точность оценки уровня стресса Я не знаю, как оно это делает, но точность поражает. Последним аргументом его точности для меня стала фиксация встречи с агрессивными бродячими собаками ночью на краю скалы. В повседневной же жизни, понимание стресса позволяет подходить к нему более осознанно. ⚡ Точность показателя готовности (Readiness) В один день «тебе стоит поберечь себя», в другой – «ты готов к свершениям». Субъективно, оценка совпадает с моими ощущениями. Здесь главное не путать причинно-следственную связь: кольцо должно подтверждать ощущения, а не диктовать, как тебе жить сегодняшний день. 😴 Чуткость сна Прошлые мои устройства не могли нормально фиксировать, когда я просыпался ночью, или долго не мог уснуть. Казалось, что они просто рисуют графики от балды, хотя я не мог 2 часа уснуть, а еще поднимался с кровати в 4 утра. Здесь же картина, по впечатлениям, отражает действительность. Что не зашло: 🪛 И черная и серая версия кольца – царапается Царапки уже есть. Одна большая появилась от металлической дверной ручки. Мелкие – от ремня безопасности в самолете. Любой контакт с металлом – угроза. По это причине я не использую их на тренировках с железом. И это сильно ограничивает их применение. ⏰ Нет будильника Да, устройство маленькое, и всунуть вибромотор в него наверняка некуда. Но лично для меня, умный будильник – важная фича для таких продуктов. 💰 Цена Само по себе кольцо не из дешёвых. В РФ его толкают перекупы ~ за 75к. Мне привезли 2 кольца со Штатов за эти же деньги. А факт того, что за использование кольца нужно еще и платить, напоминает 1 серию 7 сезона Черного Зеркала про сатиру на подписку «на жизнь». Странно что Apple еще не берет за Apple Watch деньги по подписке. 📉 Далеко не всегда срабатывает автоопределение тренировок и движения Передвижения и тренировки фиксируются странно и обрывисто. Например, после многих дней хайкинга собрать нормальную картину ни по одному из дней не удалось. А проставлять каждую активность вручную – лень. Из-за чего забил на фичу. Купил ли бы я Oura вновь? Как повседневный аксессуар, который помогает лучше понимать стресс, оценивать самочувствие со стороны и следить за качеством сна – возможно. Для тренировок — лучше использовать специализированные устройства.