💊 Омега-3 продлевает жизнь — ежедневный приём одного грамма добавки замедляет биологическое старение на срок до четырёх месяцев! Сегодня вышли результаты трёхлетнего исследования 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. Максимальный эффект давала комбинация омега-3, витамина D (2000 ME) и физических упражнений три раза в неделю. В комплексе они не только замедляли старение, но и эффективнее всего снижали риск рака и старческой слабости. Биохакеры записывают лайфхак. @notboring_tech