Недавно увидел хорошие термины про тип работы - deep work vs shallow work. Deep work - глубокое погружение в работу, которое позволяет сосредоточиться на проблеме, изучить необходимые технологии и процессы. Обычно такая работа требует как минимум несколько часов без отвлечений, и по окончании процесса вы получаете удовлетворение. От такой напряжённой работы вы не так устаете и не выгораете. Shallow work, напротив, - это работа урывками, когда часто меняется контекст между задачами и проектами. Даже хорошо спланированную работу в формате deep work можно легко превратить в shallow work. Достаточно начать реагировать на сообщения в мессенджере от коллег, менеджеров, друзей. Или участвовать в частых митингах. Вот и получается: вроде день прошёл, а результата ноль. Мне лично помогает несложное кольцо действий: 1. составить список 2–3 важных дел на день 2. не переключаться на новое дело, пока не закончу первое 3. блоки deep work в календаре, которые отменяют все встречи - они у меня стоят на год вперёд Так же можно запланировать дела на неделю, добавив в них личные дела. Свой календарь я не разделяю на личный и рабочий. Лично для вас будет эффективнее и приятнее выполнить от начала до конца одно важное дело, чем ответить всем подряд в мессенджерах, сходить на несколько митингов и при этом задержаться на работе на несколько часов - всё равно без результатов.