Отдыхать и восстанавливаться на 100% Уверен, что многие из вас слышали про выполнение задач на 100% по качеству и сроку. Что кому нужна выполненная на 90% задача, ведь она не работает. Не поверите, но так же и с отдыхом. И если вы сейчас способны пахать без отпусков и перерывов, то скоро вашему мотору потребуется капитальный ремонт. Мой пример, который я все чаще встречаю у трудоголиков 30+ лет, тому подтверждение — сегодня у меня третий больничный за 6 месяцев. И все это из-за отсутствия полноценного отдыха и восстановления нервных клеток. И даже, если вы физически на даче или на берегу моря, но головой в делах, а за завтраком — рабочих чатах, то с вами это случится. Я и сам был в отпуске два месяца назад, но спустя три дня пришлось вернуться в работу и как такого отдыха не случилось. __Почему надо полноценно отключаться: 1. Работа — это стресс. __Руководитель ты, разработчик или копирайтер: дедлайны, ответственность, коммуникации никто не отменял. Если в отпуске продолжать этим заниматься, то организм не перейдет в режим восстановления. __2. Дайте мозгу подумать о другом. __Вы не даете себе возможность поразмышлять о стратегии, креативных решениях, постоянно оставаясь в текущих задачах. __3. Работа не кончается, в отличие от ресурсов. __Задачи будут всегда. Научитесь завершать текущие, делегировать их, передавать на время отпуска. Иначе ухудшается внимание, растёт раздражительность, падает мотивация. Это вредит и вам, и качеству вашей работы. Хороший отдых — это инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и эффективность. Никому не нужен выгоревший топ-специалист :)