Про дофаминовую яму Поймал себя на знакомом состоянии после Агентошной Зимовки. Когда несколько дней было много эмоций, движения и событий, а потом возвращаешься в обычный ритм — и он ощущается пустым, хотя объективно ничего не изменилось. В такие моменты легко начать додумывать лишнее: что пропал интерес, что работа стала не той, что раньше было лучше. Но по факту это не про смысл и не про выгорание, а про резкий контраст после пика. Мозг ещё живёт в режиме «горы и скорость» и сравнивает с ним обычные дни, которые просто не обязаны конкурировать с праздником. Самая плохая идея здесь — делать выводы и принимать решения. Ничего не сломалось и никуда не надо бежать. Нужно просто дать этому состоянию пройти и не требовать от будней тех же ощущений, что были в поездке. Яркие впечатления — это хорошо. Ровная жизнь — тоже. Проблемы начинаются, когда путаешь одно с другим и ждёшь от обычных дней постоянного дофаминового максимума. ❤️