"Вторые выходные на обучении. В этот раз опять у маэстро Плигина Андрея Анатольевича и Олега Вакулина. Тема ""Перезагрузка образа жизни"" через модель 4D-коучинга жизненного пути. В моём понимании, учить может только тот, кто сам постоянно практикует и учится. Чем я и занимаюсь. За эти два дня выписал для себя несколько полезных инструментов, которые буду внедрять у себя и у своих менти, при необходимости. А ещё нашёл способ обойти одну свою ментальную ловушку «боязни успеха и страха будущего». Да, это может прозвучать странно, но у меня она есть/была. Держите пользу - половину списка лайфхаков высокоэффективных людей с тренинга, которые даже в раздатке не опубликованы. 1. Больше «жаворонки», чем «совы» (ложатся спать до 00:00). 2. День имеет четкую структуру (утро, день вечер и часто в каждом из этих времён суток распределены дела, которые легче и полезнее делать, с точки зрения собственного ритма). 3. Обязательно письменное планирование (на утро, день, вечер минимум по одному делу). Создана своя индивидуальная система планирования. 4. В течение дня реализуется хотя бы одна цель которая приближает к большой Жизненной Важной Цели. 5. Выбирают правильно время для дел, которые требуют волевых усилий и дел, которые любят делать. Дела, требующие значительных волевых усилий, дробят на подзадачи и цели-действия. 6. Продуктивная организация «мертвого времени» и «воров времени». 7. Подобраны перерывы в работе в соответствии синдивидуальными ритмами жизни (день, неделя, год). 8. Отдых должен быть полноценным. С переключением внимания и видов деятельности). А для всех тех, кого не устраивает их жизнь, кто не знает чего они хотят, я вам от всего сердца рекомендую сходить на Коучинг Жизненного Пути - первый модуль будет уже 25 апреля. Этот Тренинг изменил мою жизнь и многих людей, которым я его рекомендовал. Кто надумает идти, напишите мне, попробую организовать промокод. Информация и регистрация тут: https://coaching-psy.ru/"