Часто слышу, как люди жалуются на усталость и выгорание. Но если копнуть глубже, оказывается, что дело не всегда в количестве задач или переработках. Иногда человек устает… от бездействия. Недавнее исследование психологов из Университета Южной Калифорнии показало, что выгорание может быть связано не только с перегрузкой, но и с ощущением бесполезности. Когда сотрудник выполняет однообразные задачи, которые не приносят ему удовлетворения, его мотивация падает, даже если рабочий день короткий и без авралов. Что еще интереснее: многие офисные работники страдают от так называемой «бесшумной усталости» – состояния, когда у тебя нет стресса, но при этом нет и энергии. И виной тому не работа, а отсутствие вызовов, роста, новых впечатлений. Значит ли это, что отдых – не решение проблемы? Частично да. Можно хоть месяц пролежать на пляже, но если после возвращения ты снова не видишь смысла в задачах, усталость накроет еще быстрее. Выгорание – это не всегда про переработки. Это про отсутствие интереса. Как думаете, с чем связано ваше состояние – с перегрузкой или с отсутствием мотивации?