"""Жирный как поезд пассажирный"" или серия постов о work-life balance 🎬 Прошлая история закончилась тем, что благодаря съёмкам в кринжовом сериале, увидев себя в кадре, понял: стал жирным как поезд пассажирный. Это произошло из-за смещения баланса в сторону работы. Любой, кто идет по пути быстрого карьерного роста, может в эту ловушку попасть. Сейчас я в отпуске, как вы видите по фото, и самое время поговорить про work-life balance. 🆒 Как я, собственно, разжирел? Моя история очень простая. В студенчестве я решил, что пора перестать быть дрищом, пошёл в зал и стал много есть. Потом плавно после вуза пошёл работать, параллельно продолжая учиться — времени на тренировки уже не хватало, а пищевые привычки остались. Это всего лишь одна сторона. С другой стороны — и об этом говоря реже — когда ты пробиваешь стены, это часто связано с высоким уровнем стресса и бессонницами. Да, бывало, что я не мог уснуть всю ночь, обдумывая решение очередной проблемы, а потом ехал на работу к 8, потому что всё равно бы уже не уснул. Как вы знаете, стрес очень просто заедать - заходишь на кухню и съедаешь все, что видишь. Многие из этих проблем я научился решать. О части методик расскажу в следующих постах — и о том, как в эти ситуации не попадать. Вот примерный список тем на оставшиеся дни отпуска: 🚩 Как совмещать тренировки с удалёнкой и ленью? 1️⃣ Какие метрики измерять для оценки личного перформанса? (мы же дата-сайентисты как-никак) 2️⃣ Как уснуть, если тебя всё заебало, и ты выгорел уже третий раз подряд? 3️⃣ Как перестать быть жирным как поезд пассажирный? 4️⃣ Зачем вообще следить за своим внешним видом, если ты просто пишешь код? И насколько сложно начать? 5️⃣ Бонусный пост: как логи метрик помогли выявить воровство. Кстати, сейчас всё хорошо — с тех пор скинул 10 кило. Но можно было просто их не набирать)"